Das Buch zum Autogenen Training

Wie kann ich mich selbst in kurzer Zeit entspannen
und immer wieder Momente der Ruhe und Klarheit der
Gedanken im Alltag finden? Mit den sechs Übungen
der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie in
wenigen Wochen diese Technik der Selbstentspannung.
In dem Buch finden Sie die Anleitung zum Autogenen
Training sowie Hintergrundinformationen zu den körperlichen
und seelischen Prozessen der Entspannung.

Das Buch «Autogenes Training - ein praktischer Leitfaden zur Grundstufe» (60 S.) ist im Dezember 2013 erschienen.

Der Preis beträgt Fr. 20.-- (Versandkosten inkl.).

Bei Amazon ist auch eine Kindle Version erhältlich.

 

Hier bestellen per Mail lattmann@kurswechsel.ch oder telefonisch unter 044 926 11 11.